7 Ernährungstricks für eine schlanke Linie

Da stand ich nun, kurz vor der Entbindung, mit sagenhaften 18,7 kg mehr als vor Beginn der Schwangerschaft! Ich hatte mir ja vorgenommen, irgendwas zwischen 11 und 16 kg zuzunehmen. Das ist die für meinen BMI, der im Normalbereich liegt, optimale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Tja, ich musste dann aber doch relativ schnell erkennen, dass man da mal so gar keinen Einfluss darauf hat und sich der Körper einfach nimmt, was er braucht. Und wenn ich mir überlege, was er in den 20 Stunden von Geburtseinleitung bis zur tatsächlichen Geburt so alles leisten musste, bin ich auch froh über jedes kg, das mir Kraft gegeben hat. „7 Ernährungstricks für eine schlanke Linie“ weiterlesen

Erdnuss-Nicecream – gesundes Eis für die heißen Tage

Sonne, endlich! Und Temperaturen weit über dem Gefrierpunkt, yeah! Ich hab ja schon kaum mehr damit gerechnet, dass der Frühling kommt. Oder ist das jetzt schon Sommer..? Schließlich haben wir ja schon fast Mitte Mai! Egal, eines darf bei diesem herrlichen Wetter natürlich nicht fehlen: Ein leckeres Eis! Tja, wären da nur nicht die Schwangerschaftskilos, die mir noch etwas Kummer bereiten. Aber auch dafür hab ich eine Lösung: Ein gesundes Eis, das ich ganz ohne schlechtes Gewissen genießen kann! „Erdnuss-Nicecream – gesundes Eis für die heißen Tage“ weiterlesen

Die Windmühlen von Kinderdijk

Ja, meine Lieben, wir befinden uns immer noch in den Niederlanden. Da gibt es einfach so viel Schönes zu sehen und ich möchte euch gerade diesen tollen Ort nicht vorenthalten! Die gute Nachricht: Jetzt wo der Frühling kommt, macht ein Ausflug in unser Nachbarland auch so richtig Spaß! Definitiv dazu gehört ein Abstecher zu den berühmten Windmühlen von Kinderdijk.  19 sind es an der Zahl und sie gehören sogar zum UNESCO-Weltkulturerbe. „Die Windmühlen von Kinderdijk“ weiterlesen